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水シャワー!! 

今朝のマイコースはカナちゃんが付合ってくれました。

互いに逆向きで1周2回の対向は,イーブンで走り,
ラスト1㎞を一緒に走って,お先に失礼でした。

毎回,誰かに会えるコースが近くにあるのは幸せです。

明後ウルチャレも顔を出すと言っていましたので,
天候が心配ですが,日曜日は賑いそうですね。

帰って玄関先で滴る汗を拭いながら,
Run子さんが運んでくれたスポドリで潤します。

その後汗で床を汚しながら風呂場へ直行し,
暫し水シャワーでクールダウンです。
 
さて,明日から3連休。
幾つになっても嬉しいものですが,
こんなささやかな幸せもあと僅かです。

明日は錫杖湖で午後から定番Sax教室。
日曜日はウルチャレで楽しみます。

60km以上走ったのは遠い昔・・・
身体に悪いので無理はしません(笑)

PS.
11/23はボスが大田原に参戦とか・・・
神戸に福知山にRun太郎のつくば・・・
賑やかで楽しい1日になりそうですね(*^_^*)


本日:朝11㎞=54:08(4:55/km)+Sax30:00
月間:246km
年間:2801㎞(460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒432⇒246)







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大田原マラソンに四日市T&FC中村氏がと書き込みましたが、勘違いでした。彼は福知山です。 1月の勝田全国マラソンと勘違いでした。訂正します。

DSPさんへ!!

今朝,ボスとも話していました。
エライ急に奮発したな~って(笑)

何れにしろ,11/23は賑やかなことです(*^_^*)

本日接骨院でボスとお話しました。大田原の追加エントリー情報をべがニュースで知って頂いたようで、ニュース配信した喜びを感じました。

また、旬のニュースを配信出来るよう、暇に任せてパソコン遊びします。

明日はとても走れませんので、不参加ですし、連休あけに人間ドック禁酒中なので、アフターも参加できません。

べがさんへ!!

ホントにべが情報とべがツーリストには助かっており,これからもヨロシクです(__)

ウルチャレアフターはまた来年ヨロシクです(*^_^*)

それにしても,明日は何人集まるんでしょう?
ふたを開けての,お楽しみです。。
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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