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DSPさんへ!!

今朝も雨上がりでしたが・・・ノープロブレム!!

月~木でこんな感じで走っていますが・・・
DSPさんに久々誉めて頂き(*^_^*)
前夜飲み残しの朝酒もGood(^_-)

11㎞=53:09(4:49/㎞)
11㎞=50:48(4:36/㎞)
11㎞=48:31(4:24/㎞)
11㎞=50:41(4:36/㎞)

平日短いながらも「継続は力なり」をモットーに。

もう少し長い距離でペース走も必要と思うのですが,
取敢えず週末3連休は,御褒美に目一杯楽しみますね。

土曜朝練は喋繰りLSDに,午後はSaxレッスン,
日曜は早朝に走り終えて,自衛隊マイコースのリレーマラソン見物です。

缶ビール片手に「コラ~ッ,もっと走らんかい!!」などと,勝手な声援しながら,知った仲間の息も絶え絶えに激走する姿を見るのも楽しいものです。

そして月曜は,えみちゃん繋がりで,伊勢高麗広を走ります。久々花ちゃんやサダ坊に会えるかな(*^_^*)



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No title

毎日良いペースで走られててすごいですね!
僕は二日に一回しか走ってないので見習わないと・・・

花子さんもみえるんですか!!
ますます楽しみになってきました♪
そしてなぜ佐田坊って呼ばれてるの知ってるんですか!!?
実はさ『だ』じゃなくてさ『た』なんですけどね!笑

いい感じなんですが、休養ジョグを入れた方が故障のリスクが減っていいかと思うんですが(^^)
高麗広、何キロでしょう? 朝早すぎで参加は厳しいですが…

佐田坊へ!!

ゴメンゴメン(__)
その昔,巨人に定岡という投手がいて・・・サダ坊ってニックネームでしたので,それ思い出してつい(*^_^*)(^^ゞ

お花坊も,起きれたら・・・の,条件付きです(笑)

DSPさんへ!!

高麗広は,えみちゃんによれば,下記のコメントがありますので・・・距離は好きなだけかな(*^_^*)

「それぞれのペースで好きなようにrunして~・と言うお気楽・自由なrunです。走るコースが、一本道の折り返しですので、皆で声掛け合って、元気を分け合ってrun・する感じでしょうか・・・」

PS.
怒られるかな?
本日もコースレコード更新でした(^^ゞ
3連休はユックリ休養に努めます。。
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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