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朝まで待てない!!

水曜です,いつものトラックメンバーがいます。

今朝は3㎞ほど走って,ラン友のカナちゃんに遭遇。
珍しく1時間走とか・・・7㎞余Run太郎が引っ張りました。

20140917lap.jpg

つい美ジョガーと一緒になると,年甲斐もなく無理をします。
上から目線で走りますが,出勤前にへとへとでした。

もう奥さん大変(先代,林家三平風に(^^ゞ

さて,
いつもの国立天文台ホームページによると,
(☆ですから気象台ではありません)

今朝,津市の日出は5:38,
1ヶ月後の10/16に丁度6:00
12/29には7:00・・・1/11の7:02がMAXのようです。

もう直に,朝ラン=ナイトランの季節です。

20140115ナイトライト

20140115ナイトライト②

20140115ナイトライト③

アームライトを点滅させて,
ライト片手に鼻水垂らしながら・・・
変なおじさんの季節がやってきます。

カナちゃん,付合ってくれるかしら(笑)

PS.
カナちゃんと併走中に,
つい,気を許してセクハラ発言(^^ゞ

会社やと懲罰もんでした。反省,反省(/_;)(笑)


朝まで待てない詩:阿久悠 曲:村井邦彦
唄:モップス(故.鈴木ヒロミツ)
あきらめ捨てたはずなのに
恋は眠りを忘れさせる
闇に向かっておまえの名を呼ぶ
今すぐ会いたい
朝まで待てない






本日:11㎞=50:23(4:34/㎞)+Sax30:00
月間:254km
年間:3797㎞(460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒432⇒472⇒516⇒254)




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朝はお疲れさまでした(*^^*)
いつも引っ張ってくれてありがとう(^^)v

昨日はゆっくり1時間走と思い行ったのですが...

ラン太郎さんが帰ったのを見届けて、超スロージョグに切り替えました(*_*)

セクハラ発言…今回は許しましょう(*^^*)

かなちゃんへ!!

今朝も有難う(*^_^*)

最後の1㎞余を頑張って,4:35/km平均で11㎞でした(^-^)

PS.
今度はランニングでパワハラに変更しますね(^◇^)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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