fc2ブログ

4連休:其のⅠ

20140920朝練③

本日の土曜朝練!!
本日Run太郎は24kmでした。
走った距離で順番を付けると8人中6番目(^^ゞ

そう5人がそれぞれのペースで30㎞でした。
64日で途絶えた朝ランも今朝で42日連続。

平日ミニペース走の疲れも有り,
4連休のRun太郎は余裕のLSDでした。

30㎞走のミキちゃんにも最後の3kmで追い付かれ,
「速いね~こっちはユックリやからお先に・・・」

と声を掛けて,最初見送ったんですが,
この後,チョット火が付いて・・・

3㎞を意地の4:20/kmでGOALでした(*^_^*)
ミキちゃんにはRun太郎さんに騙された!!と(笑)

でもそれだけ,余力が有ったことに自己満足です。
24㎞の理由?…本日で丁度300km\(^o^)/

明日もユックリ26㎞の予定です。
サニガロクで326㎞・・・(^^ゞ


本日:24㎞=2:15:35(5:38/㎞)+Sax30:00
月間:300km
年間:3843㎞(460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒432⇒472⇒516⇒300)

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

最新記事
最新コメント
にほんブログ村
人気ブログランキング
ブログ村読者登録
Run太郎が走る!! - にほんブログ村
最新トラックバック
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR