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しまだは練習ペース走!!

朝,星空ですが,いつもの時間は真っ暗です。
そこで今日からLEDライトのデビューです。

20140120LEDライト

出出しの3~4㎞はスピードに乗れません。

これからは5分弱での安全ランも,仕方の無い,そんな季節です。

さて,
今日は午後から名古屋で研修でした。

津駅で来月しまだに向けての,近鉄と新幹線のチケットを購入しました。

ミキちゃんとカオリンの3人でツアーです。

でも,みんなと違って,
シーズン緒戦は全く期待していません。

過去,9回の戦績は下記の通りです。
(*冒頭の数字は,フルの通算回数)

特に昨年,一昨年は大撃沈,
初めて終盤歩いてしまいました(^^ゞ

そんなこともあり今回は毎日の朝ランだけで臨み,
20~30㎞のペース走もしません。

しまだが,つくばと加古川に向けたペース走の位置付けです。

あわよくば年代別100位を確保できれば良いかと・・・。。

1.2005/11/13 揖斐川
3:45:48 

3. 2006/11/12  揖斐川
3:24:59 

6. 2007/11/11 揖斐川  
3:26:40  

9. 2008/11/2 土山
3:42:39

13. 2009/11/1 しまだ大井川
3:17:14  

17.2010/10/31 第2回しまだ大井川マラソン
3:22:49 

22.2011/11/20 第1回神戸マラソン
3:19:45

26.2012/10/28 第4回しまだ大井川
3:35:58 

31..2013/10/27  第3回大阪マラソン
3:24:4


本日:11㎞=50:52(4:37/㎞)+Saxオヤスミ
月間:410km
年間:3953㎞(460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒432⇒472⇒516⇒410)

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しまだ

しまだは一緒にツアー帯同できずにすいません。思いがけず家族の応援が付くことになってしまいました。

例年と調整方法を変えた今回はどんな結果が出るのか楽しみですね。

かまPさんへ!!

ミキちゃん,カオリンと一緒ですが,
今回3人がホテルも違い,
Run太郎は静岡です。

今日も午後からヤッソ800をやったとか・・・
full男さんから聞きました。

蓋を開けるまで分からないRun太郎とは大違いです(笑)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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