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う~ん微妙(/_;)

今日で52日連続の朝ランです。

今朝も真っ暗・・・ライトは持参ですが,
マイコースの地道部分は,やはり足下が不安です。

とはいえ,夜明け前でも未だ5分弱で走れます。
本日非番のカナちゃんも少し遅れて合流です。

カナちゃんと一緒に走った折,
フォームが変!!と言われました。

実は最近右大腿前面に軽い疼痛と違和感が出現しています。

かなり前からのことでして,走り出すと忘れる程度の痛みから始まりました。

ホントは走りながら治すのが理想なんですが・・・ここは自重した方が良さそうですネ。

過去,左右は忘れましたが同様の痛みが高じて,
大腿四頭筋炎とかの傷病で,長く走れなかった記憶があります。

ここは勇気ある撤退ということで,一旦リセットしようかと・・・

2~3日ランQを決めました。
疲れも溜まっていたし丁度良いかと負惜しみです(笑)

土曜朝練で復活出来れば最高ですが・・・成行き次第で・・・
Run太郎は賢くなりましたネ~(^^ゞ

面白味が無いですネ~(*^_^*)


PS.
和歌山の紀ノ川柿・・・

20140929紀ノ川柿

秋ですネ,今年初物でした。
黒糖をまぶした様な果肉が大変美味しゅうございました(__)


本日:10㎞=49:35(4:57/㎞)+Sax30:00
月間:465km
年間:3997㎞(460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒432⇒472⇒516⇒465)



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勇気ある撤退、大事と思います

土曜朝練にての復活楽しみにしてます

私の場合、故障するくらい練習してみろ!!といわれそうですが ハハハ

おはようございます♪
昨日は前から走って来た時、いつもと走りが違ったの(*_*)

ラン休にした?賢くなったねぇ~(*^^*)

この間に上半身ムキムキにしてね♪

早めに治してあさ朝ラン復活してくださいね(*^O^*)

full男さんへ!!

有難う!!
この位で・・・full男さんと丁度イーブンかな(笑)

かなちゃんへ!!

朝がヒマでした(*^_^*)

そうやね上半身筋トレに励んで,また見せてあげるね~

だからカナちゃんも見せてね~バキッ(__)

調子のよいときは要注意

 己の体験から故障は調子のよいときに起きることを学びました。現状からみると、暫く様子を見た方がよさそうですね。我慢もトレーニングの一つ。

ほーぅ 賢くなりましたな(*^.^*)

Mr.ボスへ!!

調子のよいとき・・・
我慢もトレーニングのひとつ・・・学びました(*^_^*)<(_ _)>(*^_^*)

DSPさんへ!!

アッタマ良いでしょ・・・(^^ゞ

危ない危ない危機一髪ってな感じです(*^_^*)

休養♪

ホント…休養もトレーニングのうちですね…私…耳が痛い(/o\)
病院に行っても治らない病…マラソン中毒♪なので…( ̄∇ ̄*)ゞこれは不治の病でぇ…
こんなこと言っていたらダメですねっ
きっと(^_^)休養明けは、気分爽快♪爆走♪ですね♪

えみちゃんへ!!

ホントホント,分かっちゃいるけどやめられない~(^^ゞ♪

のど元過ぎればで・・・
痛い目に遭ってるのをスッカリ忘れちゃうんですよね(笑)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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