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本日のRun太郎!!

本日,みんなと一緒に朝練が出来ず残念でした。
1週間振りに仲間の顔を見るのが楽しみなんですが・・・

そんな土曜の朝は7時に自衛隊マイコースで宣言通り目標20㎞!!

前半はまこっちゃんと駅伝優勝メンバーの濱地さんが付き合ってくれました。
この後,400m×10本の2人を眺めながらのLSDは20㎞=1:54!!

20130316.jpg

LSDと言いながら,今のRun太郎には一杯一杯のペース走です。
先週の土曜は16㎞,その後の平日も1ヶ月半振りに何とか走れたんで,
緩慢ながらも確実に回復傾向なんですが,相変わらず痛みを抱えながらのランです。

30㎞走やレースを走るRun太郎が全く見えてきません。
今日も痛みに耐えて走るとストライドが90cm余に落ちます。

防府の1W前で,ペース走の位置付けで走った昨年のお伊勢さんを見ると,
同じ20㎞でもストライドは110㎝を保っています。

お伊勢さん2012

いかにピッチ走法といっても,これが今のRun太郎です(/_;)

この後,自治会関連をささっと済ませ,
Run子さんと買物序でのお昼は,縁起の良い1並び(*^_^*)

20130316②

ジムで一汗流し夕食前にいつものイケメン柔整さんで締めました。

明日も,このコースで“走れるだけ走!!”
先週日曜が25㎞だったんで,1㎞でも積み増したいと。
来週こそ,復路の心配無く,ドカベンコースで30㎞走りたいですネ。。

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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