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Diet幻想!!

結局,瞬間的な2~3㎏減の殆どは水分で,
土日に苦労したDietは,実質1kg減でした。

通常生活に戻り,どの時点で計っても同じです。

太るは易し,戻すは難し!!

世の女性がDietで高いお金を使うのが分かります。

取敢えず通勤Walk6㎞を継続中ですが,
これ以上,増やしてはいけません。

走れるようになれば何とか・・・。
あと少しの辛抱です(^_-)

晩御飯の後,お酒片手に「何かない~」
と直ぐに言うRun太郎ですが,
Run子さんも全面協力
『有りません!!』

PS.
限界自治会!!

新聞に「限界集落」の見出しが・・・
65歳以上の高齢者が住民の50%を超えた集落・・・
自治会活動等共同体としての機能が衰え,消滅に向かうとされると。

今年の3月まで2年間自治会長を務めましたが,
高齢者が中心の波風も立たず穏やかな自治会です。

ざっと数えると我家の自治会も限界かも??
下手すると,もう1回自治会長が回って来る可能性が…

おお怖(*_*;!!


本日Sax30:00


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Diet

Run太郎さん、体重管理は難しいですね。でも努力してますよ!!
私のほうは、太りやすい体質なので運動をしないとすぐに体重が増えてしまいます。
この為、運動できない日は食事量を減らすようにしてます。
また、体重についても朝食後(7時頃)と就寝前(23時頃)の毎日2回
体重、体脂肪を測定して月末に推移をチェックしています。
これも、趣味となりましたマラソン影響が大きいです。

確かに、体重は簡単には落ちませんが、せっかく時間を費やして
鍛えた体を維持できるようにしたいですね。
日々の通勤ウォークお疲れ様です。

こじこじさんへ!!

わ~っキッチリやってますね~(*^_^*)
頭が下がります。理想的です(__)

体重計はダイニングと仕事部屋(元です(笑)に置いてあり,
都度計るようにしていますが・・・

何分,美味しいお酒と腹一杯食べられる・・・
という不純な動機のマラソンでして(^^ゞ

でも,後もう少しで復活です。。
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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