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本日のRun太郎!!

本日はこんな感じでした。

20141227朝練

ボスやべがさんには別メニューでお会いしました。
皆さん20~30㎞の中,故障中のRun太郎は18km(^^ゞ
ホントにホント故障中です。6分ペースが精一杯(笑)

最後,久々同じく故障中のF市さんに遭遇。
ユックリ3kmのお喋りランが収穫でした(*^_^*)

さて,
本日今年最後のSAX練習日です。
Run子さんも序でに実家へ便乗です。
東名阪渋滞予報でしたが行きはスムースでした。

帰りは18㎞の渋滞情報に一般道を選択し,
桑名~自宅まで1:50で想定内で帰れました(*^^)v

濃密な土曜の1日にメチャ疲れました。
明日の走り納め会も走りはSlow,
アフターはQuick!!(^^ゞ


本日:18㎞=1:47:24(5:58/km)+Sax60:00

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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