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続:走り納め!!

今朝は駅コースの走り納めでした。

今年最後の早朝ランは4:47スタートです。
途中,カナちゃんとも6㎞の走り納めでした。

そしてホントにホントの仕事納めです。

10階建ビルもヒッソリ静まり返っています。
電話も少なく外にも行かず穏やかな一日でした。

今年最後の通勤ウォーク6㎞で締めて,
速攻風呂上がりの一杯で現在進行中です(^^ゞ

明日から早朝に起きることも無く,
酒とTVとごろ寝の怠惰な正月ですが,
自衛隊マイコース中心に走ろうと思います。

PS.

20141230エミちゃん


美ジョガーのエミちゃん&カナちゃんからです。

20141230エミ&カナ



1月4日(日)一緒に如何ですか(*^_^*)
誰でも,みんなウェルカムです。。



PS2.
湯の瀬で一汗流して王将でもエエかも(*^^)v

本日:11km=58:28(5:18/km)+Saxオヤスミ

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今年は朝ランありがとうございました(^^)
また来年も続けられればと思ってます(^^)v

よろしくお願いします(..)

☆榊原コース追記です
前半緩い上り、後半は下りからフラット
ラストがまた緩い上りやと思います。
自販機はコース上4~5ヶ所あり、トイレは
3キロ過ぎのきつい上りの手前のお寺さんと、8~9キロから少しコースアウトしますが、某病院のトイレを借りる事が出来ます。どうぞ~(*^^*)

かなちゃんへ!!

こちらこそ,年寄りに付合って頂き感謝です(*^_^*)

来年も懲りずにお付き合い下さい。。

出会いをありがとうございます♪(*^^*)♪

たくさんのランナーさんと出会わせて頂きとっても有り難く嬉しかったです♪
来年も宜しくお願い致しますm(__)m
1月4日日曜日楽しみにしてます☆
良いお年を~(*^▽^)/★*☆♪

えみちゃんへ!!

こちらこそ新しい出会いに感謝です。
明年も,お付き合いの程,ヨロシクです。

PS.
便宜上,チームは作ってるけど,チーム内外,何の縛りもありません。

遠慮無しに,掲示板の方にも顔を出して下さい。

みんなの刺激になります(*^_^*)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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