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仕事始め!!

早朝ランは昨年1月からです。

今年初めての早朝ランは4:40~
今朝も寒さを感じず走り易かったです。

4:40/㎞なら最高ですが1時間=11㎞が限界です。
一人切り誰にも会えませんでした(^-^)

さて,
仕事始めの本日は流石に忙しかったですね。

勿論5時ピタで帰るのは一緒ですが・・・
かなり濃密な1日を過ごしました。

往復6㎞余の通勤ウォークを終え帰宅,
Run子さん特製のローストビーフが\(^o^)/

20150106ローストビーフ


ホント,料理上手なRun子さんに感謝です(*^_^*)

2人で完食・・・本日Run太郎はワインで(^^ゞ


本日:11km=59:52(5:26/km)+Sax30:00
月間:121㎞

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今朝も走られたんでしょうね
こちらは帰宅して、食事前に走ろうと着替えたのですが、寒くて外に出る一歩が
踏み出せません

4時40分から走ってるんですか~?
何時に、起きるの?
今日はむちゃ寒でしたやん…

わたしが行ったころにはもう終わりそう(..)

full男さん&カナちゃんへ!!

うん走ったよ11㎞=57:47!!

昨日今日はそれほど寒くは無かったけど・・・毎朝気合で(^^ゞ
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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