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朝Run!!

故障が癒えて久々朝Runが続いています。
で今朝は4:37スタート5:35終了!!

20150113lap.jpg

新記録ですネ\(^o^)/

通勤Walkも朝晩計6㎞余を続けています。

小さなことからコツコツと・・・
やれることを精一杯です。

今晩のメニューはおでん!!
和辛子が切れていました。
コンビニまで往復500mJogも追加でした。

という訳で,
Sax練習前におでんと初日で腰が据わってしまいました(^^ゞ

その後のSax練習は息が上がって苦しい苦しい(笑)

PS.
Run子さんのおでんも絶品ですが,
単身時代,コンビニのおでんを良く買って帰りました。

名古屋栄の単身マンションの頃には,夏場でもおでんがありました。

煮込んでいる時間が長いせいか,コンビニメニューの中では一番かと(*^_^*)

PS2.
今年12月メデタク定年の後輩が今月で退職です。
元管理職ですが,やはり現業の水が合わないようです。

割り切ったらエエのにと思うのですが・・・
まあ色々あるようです。
あっ勿論,Run太郎にも気苦労はありますよ(笑)


本日:11km=57:14(5:11/km)+Sax40:00
月間:236㎞

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平日にそんな早朝からとは⁉️
凄い、頭が下がります
土日で頑張ります

4時30分台での朝RUNスタートは、凄すぎです。
継続の為、睡眠時間も削られているのですね。
また、SAXの趣味も素晴らしいです。
楽器が弾けることは羨ましいですね。

朝ラン、段々開始が早なってる~(*_*)
そんなに早くは起きられへんけど。。

年とるとはよう目覚めるんやろ~(..)
ついてけへん…;-)

full男さんへ!!

早いのは朝だけです。
スピードも速ければ言うこと無しですが・・・
今朝も少し頑張りましたが,一度も5分は切れませんでした。

PS.
こじこじさんの躍進が目覚ましいですね。
ウカウカしてられないよ(*^_^*)

こじこじさんへ!!

誉めたらアカン~♪誉めたらアカン~♪(天童よしみ風に)

SAXもRun子さんに言わせると「さっさとラッパ吹いて,早く御飯よ!!」です(^^ゞ

PS.
最近のランニング振りは凄いですね(#^.^#)
お笑い無しで,一気にサブスリーは好感度低いな~(笑)

かなちゃんへ!!

(__)<(_ _)>(__)

ここ2~3日会えなくて淋しいです(;_;)

もうこれ以上早くはなりませんよ(笑)

理想は5時45分終了,熱いシャワーにユックリ新聞と御飯。
7時5分に通勤ウォーク開始です(*^_^*)

PS.
城山のコース,今度ハッキリ教えて下さい。。
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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