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本日の朝練!!

20150328朝練3

春真っ盛りのランニング日和に誘われて,
本日も盛況でした(*^_^*)

この後,もくもくさんとfull男さんは,
「打倒Run太郎!!」とかで,
伊賀へ秘密の修行に・・・
果たして効果は(笑)

Run太郎は春の陽気に予定外の30㎞でした(*^_^*)
コンセプトは丁度5分/km覚え立てのAR(^^ゞ
でも余裕は無く後半ペース走気分でしたね。

ドカベンコース+@のGPSベースで,
ピッタシ5分切りのGOAL!!

明日も8時~ドカベンコースで,
6分/㎞超のLSD26㎞の予定です。

宜しければ,お付合いくださいませ(__)

PS.
本日集合写真,計3回撮りました。
Who is latecomer?(笑)

20150328朝練2

20150328朝練3



本日:30km=2:29:40(4:59/km)+Sax30:00
月間:460㎞⇒370㎞⇒470㎞

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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