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視界良好!!

かすみがうら3日前は爽やかでした。

今朝は7㎞ですからスタートは5:55am
外は明るくライトの類は一切不要でした。

日の出5:22am 日の入18:26
5/5の日の出が丁度5:00am
6/23の4:41がMAXです。

GW明けからマイコースは,
自衛隊グランドで決まりですね(*^^)v

さて,
今日は仕事でお昼に尾鷲でした。

津の会社から丁度100kmですが,
今は高速で正味1時間半で行けます。

尾鷲市内に入りコンビニで休憩しますが,
今日は特に睡魔との闘いでした(^^ゞ

コーヒーやカフェイン錠を飲むと,
客先でトイレが気になるし・・・
歳は取りたくないですネ(笑)


本日:7㎞=32:50(4:41/km)+Saxオヤスミ+上半身筋トレ
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒184㎞

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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