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身体は正直!!

今週は4日だけでしたが週末は嬉しいですね。
次週も実働4日でGWは5連休・・・
一杯走れてハッピーです。

身体は正直其の一
かすみがうらの後,火曜からの朝ランは,
余裕を心掛け身体のおもむくまま走りました。

6:07/km⇒5:52/km⇒5:48/km⇒5:27/km
疲労が抜けると共にタイムも上がります。

2ヶ月後のサロマに向けて,
暫らく5:30/㎞に拘って走り続け,
体感速度として身に付けようかと。

そう取敢えず走るからには第一目標はサブテンです。
次に11時間,12時間,最後にプッツン完走・・・(笑)


身体は正直其の二
昨夜,酔いも手伝い食卓に突っ伏して寝込んでしまいました。

11時頃に目が醒めBlogを書いて寝ようとしたんですが未だ眠いです。

お腹も何かスカッとしたものを入れたいと・・・。
と言う訳で,夜中にハーゲンダッツ2個,リスクと闘うヨーグルト1個食べて,コーヒー飲みながら,どうでもエエBlog更新。

今朝,下着姿で体重計ったら64kg超でした(^^ゞ



本日:Run13m=1:11:05(5:27/km)+Saxオヤスミ
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒285㎞


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5分30秒!!

えーっ!100キロを5分30秒ペースで行くんですか!?

DSPさんへ!!

勿論,そうだよ~(*^_^*)
折角,一回こっきり走るんですから(笑)

後はケセラセラ(^^♪
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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