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朝ランReport!!(5/5序章)

サロマでサブ10を目指して今日も走りました(^^ゞ

blogに書いて励みにしていますが還暦爺の朝ランなど,
誰も興味はありません。面白くもなんともありません(__)

見て頂けるのは,精々趣味を同じくする中の一部です(笑)

昨日の雨の影響は全くありません。
今朝は6時半~マイコース自衛隊Gです。

昨日に続いて朝食抜きの空腹ランをしてみました。

今日も6分切って行けるところまでのつもりでしたが,
まこっちゃんが最初の6㎞を付合ってくれたお蔭で,
出だしから快調,1週間で3回目の30㎞(*^^)v

20150429lap.jpg

20150503lap.jpg

20150505lap.jpg


PS.
トミさんも早歩きにJOGを交えていましたね。
良かった良かった(*^_^*)



本日:30㎞=2:43:02(5:25/km)+Sax30:00
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒125㎞


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RUN太郎さんの距離素晴らしいです。

RUN太郎さん、長距離の練習お疲れ様でした。私もこの4日間頑張って練習できました。
5/2 30km(大阪)
5/3 25km(久居自衛隊グランド)
5/4 35km(MVP26km.トレッドミル9km)
5/5 21km(MVP15km.トレッドミル6km)
合計111kmで、明日も含めての100kmの目標はクリア出来ました。
仕事の日はあまり練習出来ませんが、休みは時間を有効に使えば20kmは練習出来ますね。

こじこじさんへ!!

今朝は出だしにサブスリーのまこっちゃんが引っ張ってくれたん空腹も気にならず走り切れました。

40代は仕事と家庭がイチバン!!

その中で,如何に工夫して頑張るかです。
秋からのシーズンに期待しています(*^_^*)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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