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明朝はRunQ!!

明日は健康診断です。
名古屋の関連クリニックへ。

もう直ぐ絶飲食が始まります。
お酒も程々に寝るしかありませんね。

勿論,明朝はRunQ・・・雨ならなお結構(*^_^*)

尤も午後休暇を取っています。
帰宅後,少し走るつもりではいます。

さて,
ランナーズのサロマ完走を目指した,
「100㎞完走5ヶ月講座」です。

結構走っているようですが,
何一つやっていません。

最終調整法は7月号に掲載されますが・・・
さてさてどうしましょう(^^ゞ

近付くにつれサブテンの夢が遠のきます(/_;)

1ヶ月目(2月末~)
4時間走の実施
2ヶ月目(3月末~)
 5時間走の実施
3ヶ月目(4月末~)
 50㎞走の実施(出来れば週末に2回)



本日:11㎞=59:38(5:25/km)+Sax30:00
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒344㎞




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人間ドックも無事終わり、午後からは走って、ラッパ→美味しいお料理で呑んだくれ
こんな感じのコースでしょうか

健康診断

RUN太郎さん、健康診断の結果が良いといいですね。
私も来月に健康診断があります。せっかく、ランニングを去年から始めたので健康であって欲しいです。でも、バリウムが苦手で調子悪くなるので、その日は何もやる気がなくなってしまいます。

full男さんへ!!

大正解!!

こじこじさんへ!!

こんなRun太郎ですが・・・いっつも何か引っ掛かります。

でも年齢相応未満かもしれません。

結果は後日です(*^_^*)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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